Приступим

Шаг 1. Подготовка

Возьмите 3 любых предмета (камни, свечи, даже кружки подойдут).
Они будут символами:
1 — Я сегодня
2 — Моя тень (то, что мешает сиять)
3 — Моя сила (моя энергия, талант, свет)

Шаг 2. Расстановка

Разложите предметы на столе или на полу так, как чувствуете.
— «Я» поставьте в центр.
— «Тень» — куда сама рука потянется.
— «Сила» — куда захочет сердце.

Шаг 3. Осознайте

Посмотрите, где оказалась Ваша «сила» — ближе или дальше?
А «тень» — давит или стоит в стороне?
Запишите первое ощущение: «Я чувствую…»

Шаг 4. Перестановка

Передвиньте предметы так, чтобы «сила» была ближе к тебе, а «тень» — подальше или сбоку.
Скажите:
«Я признаю свою тень. Но я выбираю идти со своей силой».

Шаг 5. Закрепление

Положите рядом любой свой камень (или браслет, если он у Вас уже есть).
Закройте глаза и побудьте в этом положении 2 минуты.
Тело само отзовётся: станет легче, глубже дышится, спокойнее.

✨ Эта практика даст три инсайта:
1. Где реально находится Ваша сила (далеко или рядом).
2. Что делает Ваша тень (давит, мешает или просто стоит).
3. Что меняется, когда Вы сами выбираете переставить акценты.

Запишите по пунктам свои наблюдения.

Заклинание:
«Я раскрываюсь, как цветок в огне заката.
Мой свет сияет так, что на меня невозможно не смотреть.
Я не просто заметна — я остаюсь в сердце».